Kenianisches Training

Auf dieser Seite möchten wir Dir zukünftig einen Einblick in die “Geheimnisse” des kenianischen Trainings ermöglichen. Von beispielhaften Trainingswochen unserer Eliteläufer in Kenia, Trainingstipps von unserem Headcoach Mathu oder Videos über diverse Lauftechnikübungen.

Apropos: unser Spezialist für Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik ist unbestritten Philip Yiego. Er stellt Euch, gemeinsam mit Janeth im ersten Video einige Koordinationsübungen vor und wird zukünftig diese Seite zusammen mit Kosgei betreuen.

Video 1 by run2gether

Viel Spaß wünscht Euch das run2gether Team