Laufcamps
Trainingsmöglichkeiten mit kenianischen Athleten in Österreich
Wann kann ich mit den kenianischen Athleten in Österreich trainieren?
Unsere traditionellen kenianischen Höhenlaufwochen finden jeden Sommer von Mitte Juni bis Anfang September statt. Im Jahr 2024 von 16.6. bis 7.9.
Wie lange dauert so ein Trainingslager bzw. Laufurlaub?
Unsere Laufwochen starten jeweils Sonntag Abends um 19Uhr und enden am Samstag nach dem Frühstück. Zahlreiche unserer Gäste bleiben aber auch 2 Wochen um einen optimalen Nutzen des Höhentrainings zu erzielen.
Wo finden diese Laufwochen statt?
Der ideale Austragungsort der Höhenlaufwochen ist Kals am Großglockner in Osttirol.
In welcher Höhenlage wird dort trainiert?
Die Laufstrecken liegen auf Höhenstufen zwischen 900m und 2400m Seehöhe. Perfekt für alle unterschiedlichen Trainingsformen.
Wie werde ich mich im Rahmen einer Laufwochw ernähren?
Im Wochenpreis ist eine “kenianische Vollpension” inkludiert. Diese umfasst ein gesundes, regionales Frühstücksbuffet sowie authentisch kenianische Läuferkost zu Mittag und am Abend. Perfekt für sportliche Aktivitäten davor und danach und zu 99% vegan.
Was kostet mich eine Laufwoche?
Der Preis alles inklusive (ausgenommen Unterkunft) beträgt zwischen 525€ und 595€.
Kann ich als Hobbyläuferin und nahezu Laufanfängerin auch daran teilnehmen und davon profitieren?
Natürlich! Aufgrund der individuellen Betreuung entscheidet jede Teilnehmerin selbst über ihr Tempo und die Lauflänge und die Coaches passen sich dem an. Sie geben dir Tipps zur Verbesserung deines Laufstils, motivieren dich und du wirst dir auch unbewusst einiges von ihrem Laufstil abschauen, wenn du eine Woche Schulter an Schulter trainierst.
Kenia
Infos zum run2gether Sports Centre, Trainingsmöglichkeiten im Land der Läufer, Safaris und unseren Yogawochen
Auf welcher Seehöhe liegt das run2gether Camp in Kenia?
Unser Camp liegt auf 2400m Seehöhe mit traumhaftem Blick über das Riftvalley zum Mt. Longonot und ist in nur 90 Minuten Fahrzeit vom Flughafen Nairobi mit unserem Jeep bequem erreichbar (kein Inlandsflug oder lange Busfahrt notwendig!).
Ist ein Aufenthalt im Camp für mich sicher?
Aufgrund der Lage mehrere Kilometer abseits von befestigten Straßen ist es bei uns ruhig und völlig sicher. Du kannst auch jederzeit die Umgebung mit oder ohne Guide erkunden bzw. deine Laufeinheiten absolvieren. Weder Hunde noch Autos oder Sonstiges wird dich dabei stören ;-).
Elitesport
Bestreiten die kenianischen Athleten des run2gether Teams nur Straßenläufe oder auch andere Bewerbe?
Wir bieten unseren Teammitgliedern die Möglichkeit ihr Talent in beliebigen Laufdisziplinen auszuloten. Von Cross- und Bahnbewerben, auf die sich vor allem auch die Jugendlichen konzentrieren, über Straßenläufe und Marathons bis zu unserer Spezialdisziplin, dem Berg- und Traillauf. Letztere Disziplinen dominieren unsere Läuferinnen und Läufer weltweit seit vielen Jahren.
Sind auch europäische Läufer im Team willkommen?
Der Fokus liegt auf der Unterstützung kenianischer Athleten sowie aufstrebender, motivierter Läufer:innen aus Europa, die Interesse am gemeinsamen Training mit Kenianern haben. Für Hobbyläufer jedes Leistungsniveaus steht der beim österreichischen Verband registrierte Verein “Laufteam run2gether Austria” jederzeit natürlich zur Verfügung und freut sich über neue Mitglieder.
Sozialprojekte
Seit wann betreibt run2gether die eigene Nursery School?
Unsere run2gether Nursery School wurde in unmittelbarer Nachbarschaft des Camps im Jahr 2013 eröffnet und 2018 erweitert.