Retreats

Kenia nicht nur erleben -
sich selbst neu ausrichten.

Ob Run.Yoga.Safari  Wochen oder Zen-Running. Das Angebot im run2gether Sports & Recreation Centre ist vielfältig und abwechslungsreich. Finde neue Kraft durch Bewegung, Atemarbeit und Naturerlebnis.

Das erwartet dich

Laufeinheiten mit persönlichem Guide
Dein Laufcoach begleitet und führt dich entlang der schönsten Laufstrecken um Kiambogo. Erkunde kleine Pfade und Plätze mit atemberaubender Aussicht.

Erweitere deinen Blickwinkel
Einzigartige Verbindung von Kunst und Sport in inspirierender Landschaft. Ab Herbst 2026 bieten dir unsere Running.Art - Wochen mit Malworkshops und Laufeinheiten eine faszinierende Erfahrung.

Einfache Anreise ohne Inlandsflug
Individuelle Anreise nach Nairobi und in nur 90 minütiger Fahrt mit unserem Jeep ins run2gether Camp.

Verbindung zur Natur
Geführte Wanderungen, achtsames Wahrnehmen der Landschaft und Übungen, die die Sinne aktivieren - Entschleunigung inklusive.

Aktive Regeneration statt passiver Pause
Mobility, Yoga-Einheiten, Zen-Meditationen und geführte Entspannung zu nachhaltiger Erholung.

Bewußte Ernährung
Regionale, frische Mahlzeiten unterstützen Energielevel, Regeneration und Wohlbefinden.

Bewegung als Ritual
Morgendliche Mobilität und Körperübungen um den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Verbindung zum eignen Körper zu stärken.

Werkzeuge für Zuhause
Praktische Übungen, Atemtechniken und Routinen, die unsere Gäste nach ihrer Rückkehr weiter nutzen können..

Zu unseren Retreat-Wochen 2026/2027

Termin wählen und anfragen!

Run.Yoga.Safari

  • Unterbringung. Im run2gether Mount Longonot Sports & Recreation Centre in einer Zimmerkategorie deiner Wahl
  • Betreuung. Die Woche wird von Kerstin und Thomas Krejci geleitet, unterstützt von kenianischen Athleten, die bei den Laufeinheiten als persönliche Coaches fungieren
  • Inhalte. Eine Kombination aus Laufen, Yoga, Naturerlebnis und lokaler Kultur. Es geht nicht um Leistung und Geschwindigkeit sondern um die Freude an Bewegung und das gemeinsame Erleben.
  • Exemplarischer Wochenablauf:
  • Morning Run
  • Frühstück
  • Yoga/Mobi
  • Mittagessen
  • Kleine Wanderung und Campareal kennenlernen
  • Lockere Laufeinheit
  • Tee
  • Abendessen
  • Frühstück
  • Lauftraining im Forest (mit Autotransport)
  • Mittagessen
  • Yoga
  • Tee
  • Abendessen
  • Morning Run
  • Frühstück
  • Church (optional)
  • Mittagessen
  • Yoga
  • Tee
  • Abendessen
  • Frühstück
  • Longrun nach Naivasha
  • Mittagessen (Camp oder Naivasha)
  • Safari Crescent Island mit Boot (optional)
  • Frühstück
  • Wanderung oder Longjog Mt. Longonot
  • Mittagessen
  • Yoga
  • Tee
  • Abendessen
  • Morning Run
  • Frühstück
  • Yoga 90 min und Dehnen
  • Mittagessen
  • Tee
  • Abendessen
  • Morning Run
  • Frühstück
  • Ausflug nach Hells Gate mit FahrradSafari  (optional) und Yoga-Einheit
  • Abendessen
  • Morning Run
  • Frühstück und Abschluss der Laufwoche
  • Relaxen
  • Abreise

Running.Art

  • Unterbringung. Im run2gether Mount Longonot Sports & Recreation Centre in einer Zimmerkategorie deiner Wahl
  • Betreuung. Die Woche wird vom bekannten kenianischen Künstler Moses MUIGAI mit Unterstützung von Athleten unseres Teams geleitet
  • Inhalte. Laufeinheiten kombiniert mit viel Zeit um in die Welt der afrikanischen Malerei einzutauchen.
  • Kopf aus, Kreativität an. 🎨 Entdecke deinen eigenen Stil im Rahmen unserer Running.Art – Wochen. Alles inklusive – nur deine Neugier musst du mitbringen
  • Traumhafte Locations. Teils mitten in Nationalparks und unmittelbarer Nähe zur faszinierenden Tierwelt lassen wir den Alltag hinter uns und bringen deine Visionen auf die Leinwand. Gönn dir eine kreative Auszeit!
  • Keine Vorkenntnisse erforderlich

Zen & Running

  • Unterbringung. Im run2gether Mount Longonot Sports & Recreation Centre in einer Zimmerkategorie deiner Wahl
  • Betreuung. Die Woche wird von Alexandra Kurth geleitet, unterstützt von kenianischen Athleten, die bei den Laufeinheiten als persönliche Coaches fungieren
  • Inhalte. Eine Kombination aus Laufen, Meditation, Naturerlebnis und lokaler Kultur.
  • Stärke dein Bewusstsein. Körper und Geist gehören zusammen. Werde durch Meditation bewusster und gelassener.
  • Begegnungen. Ehrliche Begegnungen mit Menschen, der Natur, Tieren und dir selbst.
  • Keine Vorkenntnisse erforderlich
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