Der besondere Laufurlaub in Kenia
Du laufst gerne, möchtest im Rahmen von professionell geleiteten Yoga-Einheiten in atemberaubender Umgebung entspannen und bei Safaris die Naturschönheiten Kenias kennenlernen? Wir haben das passende Angebot für dich! Die Run.Yoga.Safaris im run2gether Mt. Longonot Sports & Recreation Centre Kiambogo/Kenya.
Die Anreise erfolgt individuell. Für die Unterbringung im run2gether Mt. Longonot Sports Centre stehen verschiedene Zimmerkategorien zur Verfügung.
Alle Details dazu findest du hier
Die gemeinsamen Tage in Kenia stehen ganz im Zeichen von gemütlichen Landschaftsläufen, Wanderungen durch beeindruckende Nationalparks, Yoga-, Entspannungs- und Kräftigungseinheiten sowie viel Zeit um Land und Leute besser kennenzulernen.
Ein beispielhafter Programmablauf
ANREISE
Vorstellungsrunde, Besprechung der Trainingswoche
TAG 1
Morningrun, Frühstück
Yoga/Mobi
Mittagessen
Kleine Wanderung und Campareal kennenlernen
Lockere Laufeinheit
Tee
Abendessen
TAG 2
Morning Run
Frühstück
Yoga/Mobi
Mittagessen
Tee
Abendessen
Tag 3
Frühstück
Lauftraining im Forest (mit Autotransport)
Mittagessen
Yoga
Tee
Abendessen
Tag 5
Frühstück
Longrun nach Naivasha
Mittagessen (Camp oder Naivasha)
Safari Crescent Island mit Boot und Yoga-Einheit
Tag 6
Wanderung Teafarm- Waterfalls
Tag 7
Morning Run
Frühstück
Yoga 90 min und Dehnen
Mittagessen
Tee
Abendessen
Tag 8
Mobilisation/easy Yoga
Frühstück
Ausflug nach Hells Gate mit FahrradSafari (optional)
Abendessen im Camp und Abschluss der Trainingswoche
Um einen reibungslosen Ablauf zu garantieren und dich bestmöglich zu betreuen stehen dir neben dem gesamten kenianischen Camp-Team, inklusive dir vielleicht schon bekannter Athleten, auch Kerstin und Thomas Krejci zur Verfügung. Während sich run2gether Gründer und Vereinsobmann Thomas in erster Linie um die Gesamtorganisation kümmert, wird Kerstin dich professionell bei allen Yogaeinheiten anleiten und begleiten. Als langjährige Physiotherapeutin unseres Teams steht sie dir auch bei allen diesbezüglichen Fragen zur Verfügung.
Die Unterkunftskosten richten sich nach der Wahl deines Wunschzimmers.
Die Run.Yoga.Safari-Pauschale beträgt 300€/Person und inkludiert Folgendes:
- Betreuung vor Ort durch Kerstin und Thomas Krejci
- Laufeinheiten mit persönlichem kenianischen Laufguide
- Mobilisation- und Yogaeinheiten
- Longrun Transport & Transport Training Forest
- Trainingskit: R2G Schlauchtuch, Wasserflasche, Müsliriegel
Exklusive:
- Flug
- optionale Safari Ausflüge Mt Longonot oder Teafarm Hiking (ca. 50€) , Naivasha Essen und Bootsauflug (ca. 50€), Hells Gate mit Fahrradverleih (ca. 50€)
2024
12.1. – 20.1. (Programm von 12.1. Abends bis 20.1. Abends)
16.2. – 24.2. (Programm von 16.2. Abends bis 24.2. Abends)
Bei Interesse melde dich bitte per email an info@run2gether.com
ACHTUNG: um genügend freie Plätze für TeilnehmerInnen im Camp zu haben, wurden alle Zimmer des Camps in diesem Zeitraum geblockt und sind nicht online buchbar. Wir haben derzeit aber für beide Termine noch ausreichend Plätze frei!
Bei der Flugbuchung und Wahl des für dich passenden Zimmers sind wir dir gerne behilflich!
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